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技術心得

冬 令 進 補 五 忌

 

   冬季進補試祖國醫學家養生益壽的方法之一。中醫認為,冬季進補有平衡營養,疏通經絡,調和氣血,養精蓄銳之功效。

   由于冬季天寒,進補應做到易被機體吸收利用,改變虛弱狀態,增進身體健康。因此,冬季進補要講究方式方法。

   1.忌無病濫用   冬令進補并非每個人都要吃補藥。年輕力壯和體質強健的人,就不必要進補,即使身體虛弱,適宜進補的人,也應根據體制狀況,對癥下葯,才能起到補虛扶正,補益強身的作用。

   2.忌多多益善   有人說:“多吃補藥,有病治病,無病強身”,這是毫無科學根據的。無論什么補藥,終究還是藥,長時間過多服用,必然會產生毒副作用。如人參服用過多可導致“人參綜合癥”,過量服用參茸類補藥,可引起腹脹、不思飲食。

   3.忌以藥代食   有些慢性病患者,往往重藥物輕飲食。殊不知,許多食物同時又是有效的藥物,合理調節飲食,也能起到幫助治療作用。如多吃芹菜可防治高血壓,多吃南瓜可治糖尿病,多吃蘿卜可健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳,提高機體的免疫力等。

   4.忌虛實不分   中醫強調進補的原則是“虛則補之”。非虛證患者是不能吃補藥的。如《黃帝內經》就曾指出:“邪氣之內·····不可補之。”而虛證又分陰虛、陽虛、氣虛和氣血兩虛等,對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥,亂用補藥,只能越補越糟。

   5.忌不分對象   孕婦、兒童、高血壓病人等,是不宜進補的。孕婦濫用補品可殃及胎兒甚至導致流產、早產,兒童濫用某些補藥過多可造成性早熟。黃芪在高燒、大渴和便秘等熟熱癥時服藥,無異于“火上澆油”。患有腎結石和高血壓等實證的老年人,服用人參可使病情加重甚至發生意外。